Многие известные пары, такие как Дженнифер Лопес и Бен Аффлек, Хейли Болдуин и Джастин Бибер, Кортни Кокс и Джонни Макдэйд, воссоединились спустя годы после разрыва. Подобные случаи не редкость и в обычной жизни. В преддверии Дня святого Валентина мы обратились к эксперту, чтобы узнать, когда стоит, а когда не стоит давать второй шанс в отношениях.
Джема Азамбаева
сертифицированный международный тренер по коммуникации, тренер и коуч по модели РСМ
Существует множество факторов, способных привести к расставанию: от угасания романтических чувств до финансовых трудностей, от различных зависимостей у одного из партнеров до эмоционального (или более серьезного – физического) насилия. Тем не менее, любой разрыв – это следствие неудовлетворенности. Вступая в отношения, мы формируем определенные представления о том, какими они должны быть, и если эти представления не соответствуют реальности, то в конечном итоге отношения заканчиваются.
ПОЧЕМУ ТЯНЕТ К БЫВШЕМУ?
Прекращение отношений — это всегда серьезное испытание. После расставания многие начинают размышлять о том, насколько весомыми были основания для разрыва. Такое переосмысление обусловлено психологические проекции, в процессе развития отношений формируются прочные связи. Наше восприятие удерживается пережитыми вместе эмоциями, и возникает ощущение, что подобное больше не повторится.
Иногда проекции тесно связаны с самооценкой. Именно в присутствии конкретного человека мы ощущаем себя уверенно, привлекательно и сексуально. Однако после разрыва отношений необходимо «вернуть» эти качества, научиться переживать подобные эмоции без посторонней помощи, самостоятельно.
Некоторых тянет к бывшим из-за страха одиночества. Значительное число людей предпочитают игнорировать существующие проблемы и терпимо относиться к ним, лишь бы избежать возвращения к позиции активного поиска партнера. Мысль о повторном поиске человека и переживании всех этапов развития отношений может вызывать опасения, поскольку нет уверенности в положительном исходе.
У пар, между которыми существовала тесная связь, желание восстановить отношения проявляется особенно сильно общие дети. Общество оказывает давление на матерей, утверждая, что ребенку необходим отец, и при этом желательно, чтобы это был биологический отец, а не новый партнер женщины. К сожалению, многие не осознают, что несчастливые родители могут причинить детям гораздо больший психологический вред, чем воспитание в семье, где нет отца.
КОГДА МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ ЕЩЕ РАЗ
В некоторых ситуациях повторное начало может оказаться очень перспективным. Если вы стремитесь вернуть отношения с прежним партнером, необходимо соблюсти ряд требований.
Начать с нуля
Выскажите все имеющиеся взаимные претензии, при необходимости обратитесь к специалисту – семейному терапевту или медиатору. Новые отношения требуют крепкого фундамента, будто бы прошлый негативный опыт не существовал. Постоянное напоминание о старых обидах может привести к быстрому застою в отношениях.
Договориться
Определите, каким образом будут складываться ваши отношения на этот раз. Если потребуется, установите определенные условия. Постарайтесь четко сформулировать конкретные позитивные действия, которые вы ожидаете от партнера (например, регулярное дарение цветов). Предложите ему, в свою очередь, сделать то же самое.
Не пытаться изменить партнера
Если ваш партнер не отличался аккуратностью, и расставание произошло из-за беспорядка в доме, маловероятно, что он изменится. Более того, с годами эта проблема может стать еще более заметной. Обстоятельства могут меняться, но природа человека остается прежней. Поэтому важно принять человека таким, какой он есть, или окончательно отпустить его.
КОГДА У БЫВШЕГО НЕТ ШАНСОВ
Установление гармоничных и счастливых отношений невозможно, если присутствует:
- не готовы обсудить старые обиды и хотят просто сделать вид, что ничего не было;
- не дали времени, чтобы залечить раны, и возобновляют отношения слишком быстро;
- не хотят выстраивать близость заново;
- питают иллюзии, что любимый человек полностью изменится;
- не понимают базовых принципов построения отношений — уважение, внимание, душевная и физическая близость;
- возвращаются в старые отношения, чтобы доказать, что партнер был неправ.
Возобновление отношений с бывшим партнером может быть успешным. Однако для этого необходимо, чтобы корень проблемы, приведшей к разрыву, был полностью решен и устранен. Если, например, ранее существовали финансовые трудности, и теперь вы обладаете сопоставимым уровнем дохода или приняли во внимание различия в ваших целях, то у таких отношений есть перспективы. Если же бывший партнер по-прежнему не желает иметь детей, в то время как вы мечтаете о ребенке, то такой союз не имеет будущего. Попытки изменить человека, чтобы он соответствовал вашим ожиданиям, – это неэффективная стратегия, особенно когда речь идет о бывшем партнере.
