7 эффективных упражнений для тренировок на свежем воздухе

7 эффективных упражнений для тренировок на свежем воздухе
Источник изображения: img.freepik.comРАЗМИНКАПрежде чем приступить к основной тренировке, рекомендуется провести короткую кардиоразминку, включающую легкий бег. Затем необходимо выполнить разминку суставов: Выполняйте вращательные движения предплечья в локтевом сгибе, после чего совершайте…

Секреты быстрого восстановления после родов от Эммы Робертс и Джиджи Хадид

Секреты быстрого восстановления после родов от Эммы Робертс и Джиджи Хадид
Источник изображения: img.freepik.comСегодня не всегда требуется ждать, пока организм восстановится самостоятельно. Например, в медицинском центре EMC предлагают услугу бьюти-роды: сразу после родов женщине проводится коррекция живота с подтяжкой кожи. Однако…

Неожиданный пересмотр: продукты, которых раньше избегали, оказались не такими уж и плохими

Неожиданный пересмотр: продукты, которых раньше избегали, оказались не такими уж и плохими
В стремлении к здоровому образу жизни мы начали вести записи о питательных продуктах и без колебаний исключали из своего рациона все, что внезапно было признано вредным в сети. Первыми под…

Витамины против выпадения волос: когда они действительно помогают

Витамины против выпадения волос: когда они действительно помогают
Выпадение волос может быть вызвано серьезными нарушениями в работе организма, и в таких случаях биологически активные добавки не окажутся эффективными. Поэтому перед началом приема каких-либо пищевых добавок необходимо обратиться к…

Как бренды косметики ведут к экологичному будущему

Как бренды косметики ведут к экологичному будущему
Растущий перечень экологических требований на упаковке косметических средств – закономерное явление, поскольку 73% представителей поколения миллениалов готовы переплачивать за товары, произведенные с учетом принципов устойчивого развития. Одним из перспективных методов…

5 грибов, которые стоит добавить в свой рацион

5 грибов, которые стоит добавить в свой рацион
Перечень полезных свойств грибов весьма обширен – от повышения эффективности работы мозга до противодействия вредному воздействию свободных радикалов. Об этом потенциале заговорили не недавно – в восточной медицине грибы применяются…

Как справиться с сединой: причины, уход и восстановление цвета волос

Как справиться с сединой: причины, уход и восстановление цвета волос
В приквеле к фильму «101 долматинец», комедии «Круэлла», Эмма Стоун великолепно воплотила образ Круэллы-де Вилль. Её игра настолько убедительна, что вы, возможно, захотите повторить её прическу с седыми прядями. Мы…

Как поднять уровень энергии зимой: рекомендации по питанию

Как поднять уровень энергии зимой: рекомендации по питанию
Эффективная работа организма определяется совокупностью внешних и внутренних факторов, среди которых ключевую роль играют циркадные, или биологические, ритмы. Жизнь в соответствии с биоритмами, адаптация к ним своего распорядка и активности,…

Как изменилась внешность Деми Мур?

Как изменилась внешность Деми Мур?
Источник изображения: img.freepik.comПосле развода с Эштоном Катчером интерес новостных изданий к Деми Мур заметно снизился. Однако на недавнем показе Fendi внимание публики было приковано к ее персоне, затмив даже дебютную…