Как справиться со стрессом и тревогой: 12 полезных продуктов

Как справиться со стрессом и тревогой: 12 полезных продуктов
Источник изображения: img.freepik.comЕсли тревога и стресс стали для вас постоянными спутниками, независимо от причины, не стоит сразу прибегать к успокоительным препаратам, от которых впоследствии будет сложно отказаться. Прежде всего, необходимо…

Продукты, провоцирующие переедание и набор веса: топ-10

Продукты, провоцирующие переедание и набор веса: топ-10
Источник изображения: img.freepik.comНекоторые продукты не только не насыщают, но и способны усилить чувство голода. Возможно, вы сталкивались с ситуацией, когда, только что пообедав, через короткое время вновь появляется желание поесть.…

Как обезопасить себя от опасных фруктов и ягод

Как обезопасить себя от опасных фруктов и ягод
Источник изображения: img.freepik.comМногие считают фрукты и ягоды исключительно полезными для здоровья. Например, англичане верят, что ежедневное употребление яблока позволит избежать болезней (так утверждает их поговорка). Однако, что можно сказать о…

9 вредных привычек, которые отрицательно влияют на нашу воспитанность и здоровье.

9 вредных привычек, которые отрицательно влияют на нашу воспитанность и здоровье.
Источник изображения: img.freepik.comСтремясь произвести хорошее впечатление на окружающих, мы контролируем свои поступки и речь в общественных местах, однако дома часто позволяем себе вредные привычки, которые могут негативно повлиять на здоровье.…

Какие продукты часто добавляют в рацион для здоровья, но на самом деле не так уж и полезны

Какие продукты часто добавляют в рацион для здоровья, но на самом деле не так уж и полезны
Источник изображения: img.freepik.comВ Советском Союзе искренне полагали, что нет более центельной пищи, чем суп (благодаря его жидкой консистенции и теплоте, ведь «горячая пища необходима для нормальной работы желудка»), даже если…

Ежедневный бокал вина: как это влияет на здоровье

Ежедневный бокал вина: как это влияет на здоровье
Источник изображения: img.freepik.comСледует ли отказаться от привычки наслаждаться вечерним бокалом вина и какие изменения происходят в организме, если мы ежедневно употребляем алкоголь, пусть даже в небольших количествах. Источник изображения: img.freepik.com…

7 продуктов, которые помогут насытиться и поддержат снижение веса.

7 продуктов, которые помогут насытиться и поддержат снижение веса.
Источник изображения: img.freepik.comВопрос о разумном питании стоит особенно остро, ведь культура инста-коучей с их пропагандой здорового образа жизни часто переходит все границы. Кажется, что вредно — практически всё. Вместо того…

Распространенные ошибки в уходе за кожей, которые допускают многие девушки

Распространенные ошибки в уходе за кожей, которые допускают многие девушки
Источник изображения: img.freepik.comВсе мы стремимся к тому, чтобы косметические продукты, которые мы приобретаем, соответствовали обещаниям, указанным на упаковке. Порой мы даже можем испытывать разочарование в отношении производителя, если полученный результат…

Маргарита, которой 30 лет, считает, что общение с родителями приносит только разочарование

Маргарита, которой 30 лет, считает, что общение с родителями приносит только разочарование
— Мои свекры совершенно неприкрыты, – делится Маргарита. – Они проживают вдвоем в трехкомнатной квартире, сдают его собственную квартиру. Бабушка завещала ему эту недвижимость, но об этом факте, кажется, забыли.…

Как добиться здоровья и красоты ногтей: 7 полезных советов

Как добиться здоровья и красоты ногтей: 7 полезных советов
Источник изображения: img.freepik.comКаждая женщина стремится к обладанию красивыми и аккуратными ногтями. Однако, ногти нередко становятся ломкими и слоятся, и не у всех есть возможность регулярно посещать маникюрный салон для профессионального…