Люди с ограниченными возможностями и пожилые граждане часто проводят много времени дома, а порой совсем не выходят из квартиры, в связи с чем необходимо обеспечить им безопасную и удобную среду обитания.
Наш эксперт — преподаватель проекта столичного Департамента труда и социальной защиты населения «Школа родственного ухода» Мария Мыльникова.
Для уменьшения риска падений и получения травм в доме пожилого человека следует минимизировать количество посторонних вещей, оставляя только самое необходимое. Важно найти компромисс между обеспечением безопасности и сохранением самостоятельности родственника. Необходимо объяснять близким причины приобретения и установки каждого предмета обстановки, а также напоминать о правилах поведения как на улице, так и в собственной квартире. Следует позаботиться об удобном освещении, комфортной температуре в помещении, регулярной уборке и грамотном расположении мебели. От некоторых элементов интерьера стоит отказаться вовсе. Ниже приведены конкретные советы по организации безопасного домашнего пространства для пожилых людей с ограниченными возможностями.
Будьте внимательны к деталям
Для снижения вероятности падений рекомендуется убрать ковры, так как о их краях можно легко споткнуться. Если пожилой человек не готов отказаться от них, хотя бы зафиксируйте края коврового покрытия на полу с помощью двустороннего скотча.
Чтобы обеспечить безопасность, необходимо аккуратно разместить провода от электроприборов вдоль стен или убрать их с напольной поверхности. Следует избегать установки стеклянных дверей и использования хрупких предметов интерьера, таких как напольные вазы).
Если пожилому человеку под силу самостоятельно передвигаться по дому и поддерживать чистоту, например, разбирать шкафы, приобретите для него табуретку с выдвижной ступенькой – это более безопасно, чем использовать стул. Кроме того, обязательно купите домашние тапочки с фиксированным задником для вашего родственника. Не позволяйте ему ходить в открытой обуви, которая может соскользнуть в неподходящий момент.
Обеспечьте хорошее освещение
С возрастом зрение ухудшается, поэтому пожилым и людям с ограниченными возможностями требуется больше освещения для безопасного передвижения по дому. В дополнение к потолочному светильнику рекомендуется установить настенные лампы, напольные торшеры в зоне отдыха и ночник у кровати. Также необходимо приобрести фонарик, чтобы близкий человек мог безопасно добраться ночью до ванной комнаты. Разумно также предусмотреть подсветку вдоль маршрута из спальни в ванную комнату.
Поднимите уровень кровати
С возрастом потребность в более высокой кровати возрастает. Пожилым людям сложно вставать с низких диванов. Кровать с электроприводом станет оптимальным решением для людей с ограниченными возможностями, ведь она позволяет легко поднимать изголовье и удобно сидеть в постели. Однако стоит учитывать, что подобные модели стоят достаточно дорого.
Чтобы определить наиболее подходящую высоту кровати, попросите кого-нибудь из близких присесть на самую высокую модель в магазине. Если ноги достают до пола, такую кровать можно смело приобретать. Кровать обязательно должна быть оснащена ортопедическим матрасом, чтобы избежать провисания сетки. Также желательно предусмотреть поручень для удобства вставания.
Поддерживайте чистоту и комфортную температуру
Регулярно проводите влажную уборку и избавьтесь от предметов, которые скапливают много пыли: мягких игрушек, больших декоративных подушек, пледов, открытых полок с мелкими сувенирами и статуэтками. Эти элементы интерьера накапливают пыль и аллергены, загрязняя воздух, поэтому рекомендуется убрать их в более закрытые места, например, за стеклопакет или в шкаф.
Недостаточная влажность или избыток влаги негативно сказываются на способности организма сопротивляться болезням. Регулярное проветривание помещения – минимум трижды в день и не менее чем на 15 минут – помогает поддерживать комфортную температуру (22–24 °C). Для нормализации уровня влажности рекомендуется использовать увлажнитель воздуха или распылять воду из пульверизатора несколько раз в сутки. Расположение кровати человека с ограниченной подвижностью не должно быть вблизи отопительного прибора, так как воздух там обычно слишком сухой.
Продумайте безопасность в ванной
Пожилым людям следует быть особенно внимательными в ванной комнате, так как до 70% травм, связанных с падениями, происходят именно там. Чтобы снизить риск несчастных случаев, рекомендуется использовать противоскользящие коврики и установить настенные поручни, которые обеспечат дополнительную опору при потере равновесия.
Рекомендуется приобрести специальное поворотное кресло для ванной комнаты, позволяющее сидящему человеку поворачиваться и удерживаться за поручни. Кроме того, стоит рассмотреть покупку прочной подставки – она облегчит передвижение родственнику по лестнице к ванной.
Замена ванны на компактную душевую кабину не имеет существенного преимущества. Несмотря на то, что вход в такую кабину более удобен, возрастает вероятность поскользывания. В связи с этим оптимальным решением станет незначительное улучшение существующей ванной комнаты – это обеспечит большую безопасность.
Расположите все нужные средства личной гигиены в пределах досягаемости, чтобы избежать лишних движений и наклонов.
- Пожилые люди часто сталкиваются с риском падений. Существует множество факторов, которые могут вызвать это состояние, включая медицинские причины: колебания артериального давления, дефицит железа в организме, головокружение, слабость нижних конечностей и другие подобные симптомы. Очень важно пройти тщательное обследование и скорректировать такие проблемы со здоровьем. Помимо заболеваний, травме может способствовать нерациональная организация пространства жилого помещения.
