Вместе с экспертом выясняем, какие привычки лучше исключить в детстве, чтобы избежать проблем со здоровьем впоследствии.
Раздражение от моющих средств и гигиенических изделий, вагинальные инфекции из-за ношения некомфортной одежды для сна — это распространенные ситуации, с которыми сталкиваются женщины, игнорирующие простые правила ухода за собой в интимной сфере.
Разнообразные факторы повседневной жизни способны вызывать различные женские болезни. От каких элементов стоит воздержаться каждой женщине, чтобы предотвратить негативные последствия для организма, как объяснила эксперт – врач-гинеколог и сексолог Ульяна Смирнова.
Игнорирование женского календаря
Не редкость случаи, когда женщины обращаются к гинекологу и не могут точно назвать дату окончания последней менструации. Знание этого факта необходимо при посещении врача. Поэтому врачи советуют девочкам с юных лет вести учет своего менструального цикла. В настоящее время существует множество онлайн-сервисов, которые позволяют отслеживать продолжительность цикла, характер выделений и общее самочувствие.
Фиксируйте обильные и неполноценные менструации, изменения в состоянии здоровья и эмоциональном фоне. Благодаря такому отслеживанию вам будет проще заметить отклонения, а специалисту – установить точный диагноз на основе информации из вашего журнала”, — подчеркивает Ульяна Смирнова.
Сон в пижаме
Большинство женщин предпочитают засыпать в ночных рубашках или пижамах (иногда даже без поддержки бюстгальтера!). Однако, это не самый лучший подход. Прежде всего, во время сна организму необходим полноценный отдых и восстановление. Кроме того, сон в брюках или шортах может привести к перегреву тела, что негативно сказывается на терморегуляции и провоцирует развитие молочницы. Для комфортного сна рекомендуется использовать хлопковое белье, но наиболее безопасным для здоровья является отказ от него.
Ношение тесного белья
Нижнее белье типа стрингов, кружевные изделия из синтетических волокон оказывают негативное воздействие на состояние интимной зоны. Искусственные ткани препятствуют нормальному воздухообмену, что приводит к повышенному потоотделению и созданию благоприятной среды для развития грибковых инфекций и бактериального вагиноза.
Постоянное использование ежедневных прокладок
Постоянное использование ежедневных прокладок – не полезная практика, а напротив. Это может нарушить естественный баланс микрофлоры влагалища.
В период овуляции объем выделений может возрастать – это естественный физиологический процесс. Если в обычные дни вы испытываете дискомфорт из-за обильности секретов, стоит обратиться к врачу-гинекологу за консультацией, а не пытаться справиться с проблемой при помощи гигиенических средств.
Ежедневное очищение интимной зоны специальными средствами
В составе многих косметических продуктов на первом месте часто находятся агрессивные поверхностно-активные вещества. По словам специалиста, эти компоненты способны дебалансировать микрофлору кожи, приводя к ее «защелачиванию» вместо нормализации.
Слишком частое мытье может негативно повлиять на естественную микрофлору влагалища, поэтому наиболее эффективная гигиена – это ополаскивание прохладной водой после каждого посещения туалета. Без использования моющих средств и гелей.
Самостоятельная покупка противозачаточных
Приобретать лекарственные препараты по рекомендации знакомых или блогеров – не самый лучший подход. Прежде чем приобретать средства для контрацепции в аптеке, необходимо проконсультироваться с врачом, который разработает персональный план лечения. Только квалифицированный специалист может дать обоснованное заключение после тщательного обследования, учитывая сопутствующие заболевания и исключив возможные противопоказания к применению гормональных средств.
Прижигание эрозии
«Эрозия шейки матки» – распространенный диагноз: по данным мировой статистики, он выносится примерно у 20% женщин женщине. При этом некоторые специалисты настаивают на проведении процедуры прижигания даже в тех случаях, когда она не является необходимой.
Бессмысленно проводить прижигание шейки матки без веских оснований. Это особенно касается незначительной эрозии, когда результаты цитологического и кольпоскопического исследований в норме. Подобная процедура удаляет границу эпителия переходного типа, что усложняет последующую диагностику злокачественных новообразований», — отмечает врач-гинеколог.
Игнорирование зуда и выделений
Дискомфорт, сопровождающийся выделениями, может быть вызван не только обычными инфекциями, но и разнообразными заболеваниями, передающимися половым путем. Если вы заметили у себя подобные признаки – необходимо проконсультироваться со специалистом.
Ношение неудобного бюстгальтера
Прежде всего подбирайте нижнее белье, которое будет приятным в использовании и удобным. И если вам кажется, что такое решение не позволит выглядеть привлекательно, то мы рады вас опровергнуть! Сегодня на рынке представлен широкий ассортимент модных, элегантных, но при этом комфортных комплектов. Помните о заботе о себе – это самое важное.
Следует избегать использования бюстгальтеров с эффектом пуш-ап, изготовленных из синтетических материалов или не соответствующих вашему размеру. Они оказывают давление на грудь, что может привести к застою и повысить вероятность возникновения опухолей.
