Красота

Эффективная утренняя разминка включает в себя комплекс упражнений, обеспечивающий свободу движений в течение дня, избавляющий от дискомфорта и активизирующий ключевые системы организма: нервную, сердечно-респираторную и мышечную. При этом, оптимальная продолжительность…

Источник изображения: img.freepik.comСбалансированный рацион с достаточным содержанием белков, углеводов, жиров, витаминов, минералов и клетчатки — залог здоровья каждого человека. Но зависит ли меню от гендера и существуют ли продукты, в…

Источник изображения: img.freepik.comОктябрь – это ежегодная акция, посвященная проблеме рака молочной железы, наиболее часто встречающегося онкологического заболевания у женщин и наиболее успешно поддающегося лечению при своевременной диагностике. Врач-маммолог-онколог и пластический…

Источник изображения: img.freepik.comВо время беременности потребность организма женщины в микроэлементах значительно возрастает, однако самостоятельный и неконтролируемый прием витаминов и добавок нежелателен: это может оказаться не только неэффективным, но и представлять…

Источник изображения: img.freepik.comНеважно, где вы занимаетесь фитнесом — в спортзале или дома. Главное — мотивация и правильная техника. Показываем шесть простых упражнений, которые можно выполнять в собственной спальне или гостиной…

Источник изображения: img.freepik.comПри понижении температуры кожа переходит в режим адаптации и может выглядеть тусклой, терять гладкость и реагировать на привычные средства иначе, чем в теплый сезон. Теперь главная задача —…

У многих людей осенью наблюдается выпадение волос. Причиной тому являются гормональные сдвиги, дефицит витамина D, уменьшение продолжительности светового дня и другие факторы, характерные для этого времени года. Рекомендуем готовиться к…

Источник изображения: img.freepik.comНеважно, кем вы работаете, в конце дня часто хочется выдохнуть, расправить плечи и размять спину. Для снятия напряжения вечером подойдут дыхательные практики, медитация, а также несложные упражнения с…

Источник изображения: img.freepik.comМода развивается по спирали, поэтому возвращение бьюти-трендов с нежно-бежевыми (и светло-розовыми) губами на подиумы не стало неожиданностью — в осенне-зимней коллекции 2026 года мы наблюдали их на показах…

Источник изображения: img.freepik.comВ настоящее время в коллекцию берут не только старинную одежду и аксессуары, но и парфюмерию. Мы поговорили со специалистами, чтобы выяснить, какие ароматы можно отнести к винтажным, где…