ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЗАГАР БЫЛ КРАСИВЫМ
Появление темного оттенка кожи под действием ультрафиолетового излучения связано с выделением пигмента меланина. Это естественный механизм защиты организма от чрезмерной дозы солнечного света. Как добиться равномерного загара, не вызывая при этом перегрузки для организма?
ДОЗИРУЙТЕ ВРЕМЯ
Начните сеансы пребывания под солнцем с двадцати минут, а если ваша кожа отличается особой бледностью и чувствительностью – достаточно десятиминутного воздействия. Постепенно увеличивайте продолжительность нахождения на солнце. Выбирайте время для загара в периоды наименьшей интенсивности солнечного излучения: между 8 часами утра и 10 часами, а также после 4 часов дня.
ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНОЕ МЕСТО
Многие, отдыхая на море, предпочитают вытаскивать шезлонг из-под зонта и размещать его возле самой воды. Однако не стоит повторять их действия. Особенно не рекомендуется загорать на надувном матрасе, плавающем в море: кожа будет подвергаться воздействию как прямых солнечных лучей, так и отраженных от водной поверхности. Лучше выбирайте место в тени – ультрафиолетовое излучение проникает и туда, но .
НАНОСИТЕ САНСКРИН
Это обязательно. Современные — они обладают легкой, нежирной консистенцией и жидкой, нередко прозрачной текстурой, что исключает появление белых разводов на коже. Кроме того, они представлены в удобных форматах, таких как спрей, стик и сухое масло, что позволяет добиться ровного загара. В первую неделю пребывания на пляже рекомендуется использовать средства с SPF 50, затем можно уменьшить степень защиты до SPF 20-30.
Распространено заблуждение о том, будто при использовании солнцезащитного крема кожа не приобретает загар. . В первую очередь, большинство людей применяют недостаточное количество защитных средств (рекомендуется использовать примерно одну треть чайной ложки на область лица и целую столовую ложку для обработки тела). Кроме того, даже с использованием солнцезащитного крема защита не является абсолютной.
СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ СПРЕЙ ДЛЯ ТЕЛА «ПИНА КОЛАДА» SPF 30,
ЦЕНА: 3 500 Р.
ПРИНИМАЙТЕ ВИТАМИН D
Этот совет подходит не каждому. Прежде чем что-либо делать, рекомендуется сдать анализ крови для определения уровня витамина. Если результаты покажут его недостаток, врач сможет подобрать для вас подходящую биодобавку и установить необходимую дозировку.
ПЕЙТЕ СОК
Для получения ровного и привлекательного загара полезно выпить перед посещением пляжа стакан сока, полученного из моркови, помидоров или абрикосов. Эти напитки богаты бета-каротином – мощным антиоксидантом, который помогает предотвратить преждевременное старение кожи и защищает ее от негативного воздействия солнечных лучей. , поскольку это также способствует приобретению однородного загара приятного цвета.
ДВИГАЙТЕСЬ
Для достижения более равномерной пропитки кожных покровов ультрафиолетом, рекомендуется активно перемещаться: совершать прогулки, играть в спортивные игры. Если вы предпочитаете спокойный отдых, регулярно меняйте положение тела.
ПОДГОТОВЬТЕ КОЖУ
Прием биологически активных добавок для подготовки кожи к отдыху на море можно начинать за три недели до предполагаемой даты поездки к загару. Чаще всего они содержат витамины-антиоксиданты А, С, Е.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ АКТИВАТОР ЗАГАРА
Помимо солнцезащитных веществ, эти продукты включают ингредиенты (такие как тирозин, кофеин и бета-каротин), стимулирующие синтез пигмента меланина для достижения красивого и однородного оттенка кожи после загара.
ДВУХФАЗНЫЙ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ СПРЕЙ-АКТИВАТОР ЗАГАРА IDEAL SOLEIL SPF 30,
ЦЕНА: 1 449 Р.
УХАЖИВАЙТЕ ЗА КОЖЕЙ ПОСЛЕ ЗАГАРА
Любой из этих продуктов – интенсивно увлажняющий крем, восстанавливающее молочко или успокаивающий лосьон – поможет продлить стойкость загара. Для достижения наилучшего результата наносите их ежедневно после душа на влажную кожу.
УСПОКАИВАЮЩИЙ ЛОСЬОН ПОСЛЕ СОЛНЦА GOLDEN TAN MAXIMIZER, ПОМОГАЮЩИЙ СОХРАНИТЬ БРОНЗОВЫЙ ОТТЕНОК,
ЦЕНА: 2 980 Р.
ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ, ЕСЛИ НЕ ХОТИТЕ НАВРЕДИТЬ КОЖЕ
Не рекомендуется посещение солярия. Распространено мнение, что предварительное «подготавливание» кожи к пляжному сезону в солярии позволит избежать солнечных ожогов и других нежелательных последствий. Мы не рекомендуем проводить такие эксперименты, так как солярий представляет опасность. В лампах солярия преимущественно используется излучение типа В отличие от лучей типа В, данный вид излучения не провоцирует ожогов и покраснений, однако оказывает воздействие на кожу, затрагивая её клетки. О потенциальных последствиях вам известно.
