Нейровоспаление: причины, симптомы и методы лечения

0

Порез на пальце сопровождается покраснением, отеком и ощущением жара — это типичное воспаление, являющееся защитной реакцией организма на повреждение или инфекцию.

Нейровоспаление – это аналогичный процесс, но он развивается в пределах центральной нервной системы, а именно в головном и спинном мозге. В данном случае, вместо обычных возбудителей инфекции или инородных тел, роль «агрессоров» могут выполнять:

• Сформированные в организме агрегаты белков (такие как бета-амилоид, характерный для болезни Альцгеймера)
• Травмы
• Аутоиммунные клетки
• Длительный стресс, токсическое воздействие окружающей среды или последствия перенесенных вирусных заболеваний (таких как COVID-19 или герпес)

Важная особенность: в мозге отсутствуют болевые рецепторы, поэтому непосредственно нейровоспаление не вызывает ощущения «головной боли». Однако в мозге присутствуют особые иммунные клетки — микроглия. При длительной активации они начинают выделять агрессивные вещества, способные уничтожать не только патогены, но и здоровые нейроны. Это приводит к нарушению связей между нервными клетками, снижению гибкости мозга и гибели клеток.

Нейровоспаление можно сравнить с «пожаром» в мозге: изначально это была защитная реакция организма, однако впоследствии она вышла из-под контроля и начала повреждать здоровые ткани.

Чем опасно нейровоспаление?

«По данным исследований, возрастание показателей воспаления в головном мозге связано с повышенным риском снижения памяти и когнитивных функций, сообщает aif.ru врач- невролог.

Хроническое нейровоспаление также рассматривается как общий механизм, лежащий в основе большинства нейродегенеративных заболеваний, в число которых входят

• Болезнь Альцгеймера (деменция)
• Болезнь Паркинсона.
• Рассеянный склероз
• Последствия инсульта и черепно-мозговых травм

Как лечить нейровоспаление?

Терапевтические мероприятия определяются этиологией и степенью выраженности заболевания. Они подразделяются на три этапа: медикаментозный, диетический и коррекция образа жизни.

лечение лекарственными препаратами возможно исключительно по рекомендации врача)

Нестероидные противовоспалительные препараты эффективны при острых состояниях, таких как сотрясения, однако не оказывают существенного влияния при хронических заболеваниях.

Глюкокортикоиды эффективно уменьшают воспалительные процессы. Их используют в виде кратковременных курсов для лечения серьезных аутоиммунных заболеваний, таких как обострение рассеянного склероза. Длительное применение нежелательно из-за возможных неблагоприятных последствий.

Исследования препаратов, воздействующих на микроглия, находятся на начальной стадии.

Как предотвратить нейровоспаление?

В вопросах профилактики помогут?

Противовоспалительная диета (MIND-диета или кето-диета)

Не рекомендуется употреблять: сахар, рафинированные масла (например, подсолнечное и кукурузное), трансжиры, алкоголь, а также глютен при наличии индивидуальной непереносимости)

В рацион рекомендуется включать жирную рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами EPA и DHA, куркуму (в сочетании с черным перцем), имбирь, зеленый чай, ягоды (в особенности чернику), оливковое масло холодного отжима и брокколи

Аэробные упражнения, такие как бег и плавание, способны уменьшить концентрацию провоспалительных цитокинов в мозге на 20-30%. Это один из наиболее эффективных способов естественного воздействия на воспалительные процессы.

Длительный стресс, сопровождающийся повышенным уровнем кортизола, повреждает гематоэнцефалический барьер и стимулирует активность микроглии. Практики управления стрессом и дыхательные упражнения способны существенно уменьшить показатели нейровоспаления.

4. Социальная активность

5. Добавки, эффективность которых подтверждена исследованиями, включают в себя

• Омега-3 жирные кислоты уменьшают образование веществ, вызывающих воспаление
• Куркумин обладает выраженными антиоксидантными свойствами и способен подавлять активность микроглии
• Ресвератрол, содержащийся в винограде, оказывает защитное действие на нейроны
• Недостаток витамина D имеет непосредственную связь с хроническим нейровоспалением
• Магний.