В настоящее время все больше людей говорят о важности ментального здоровья, но как же его обрести? Этот вопрос остается без ответа для многих, за исключением «Первой Линии». Новый prevent age курорт, расположенный в получасе езды от Санкт-Петербурга, предлагает трех- и пятидневные программы, разработанные для операционного восстановления и возвращения к состоянию ресурса. Ознакомиться с деталями можно в нашей статье.
«Новые идеи, возможности и намеченные шаги, внутренние силы для их реализации; крепкое, выносливое и здоровое тело; принципиально иной эмоциональный фон (самоподдержка, убежденность и внутренняя мощь) — это итог моих усилий»,
— делится идеолог и основатель курорта МАРИЯ ГРУДИНА, которая первой прошла новую программу.
ОБ ИССЛЕДОВАНИЯХ
Выступая в роли амбассадора Global Wellness Institute в России, «Первая Линия» систематически осуществляет анализ мировых тенденций в сфере оздоровления и благополучия, передавая актуальные сведения и опыт ведущим экспертам и новаторам. Помимо этого, специалисты курорта инициировали первое в мире научное исследование, посвященное воздействию велнес-терапии на здоровье: его цель – предоставить научно обоснованную оценку влияния велнес-практик на состояние человека, его жизненное качество, а также на ключевые показатели и биомаркеры здоровья. В настоящее время на территории курорта формируется Центр компетенций в области профилактики и медицины долголетия, который будет предоставлять консультационные услуги другим участникам рынка по вопросам разработки инновационных курортных и санаторных программ. Все эти мероприятия стали важной частью подготовки к запуску новой программы «Ментальный Велнес», предназначенной для поддержания оптимального уровня ресурсов.
О ПРОГРАММЕ
ДИАГНОСТИКА
Программа начинается с предварительной диагностики, предназначенной для оценки и подтверждения состояния здоровья на текущий момент. Данное комплексное обследование охватывает свыше 20 параметров, позволяющих детально изучить функционирование организма.
ТЕРАПИЯ
Внедряются новые подходы, направленные на увеличение способности организма адаптироваться к изменяющимся условиям. К ним относятся: программа активации генов, кислородная терапия в барокамере, тренировки, сочетающие периоды гипоксии и нагрузки, и криотерапевтические процедуры.
МЕНТАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ
В раздел «Ментальное благополучие» включены не только консультации с психологом, но и практики, направленные на улучшение ментального состояния через работу с телом: остеопатия и телесно-ориентированная психотерапия, ментально-водные тренировки, коррекция режима сна, арт-терапия. Помимо этого, на протяжении всей программы гостя поддерживает персональный врач-ментор.
А ЧТО ЕЩЕ?
СОПРОВОЖДЕНИЕ ВРАЧОМ-МЕНТОРОМ
Индивидуально подобранные процедуры, которые врач-ментор определяет после первой консультации с гостем, являются ключевым элементом программы. Специалисты курорта первыми в России внедрили менторство как подход к сопровождению гостя. Благодаря сочетанию навыков коучинга и медицинского опыта, врачи способствуют большей заинтересованности и активному участию в процессе оздоровления. Взаимодействие – это прочная и надежная позиция, которая позволяет более эффективно достигать поставленных целей, используя личный потенциал и внутренние ресурсы гостя.
13
«Когда речь заходит о программе «Ментальный Велнес», мы обращаем внимание не только на повышение эффективности физиологических процессов, но и на развитие когнитивных способностей, улучшение сна, концентрации и внимания, стимулирование креативности, развитие нейропластичности и повышение уровня осознанности »,
— комментирует Анна Ратникова, главный врач курортного комплекса «Первая Линия».
HUMANISTIKA
Искусство играет существенную роль в поддержании психологического здоровья. Оно может побуждать к творческой самореализации, развитию креативности и способствовать формированию новых нейронных связей. В этом году стратегия развития курорта «Первая Линия» сосредоточена на поиске уникальных идей и смыслов, что нашло отражение в специальном проекте Humanistika. Путешествие к самопознанию начинается с фильма-медитации HUMAN-BEING, созданного художником Юлдус Бахтиозиной и вдохновленного курортом «Первая Линия». Концепция совместного творчества заключается в том, чтобы привлечь внимание человека к его ментальному и физическому состоянию, подчеркнуть значимость заботы о себе и здоровье, и вместе с художником пройти этот путь к истинному себе, исследуя глубинные представления о себе и окружающем мире.
На данном этапе важно формировать опору изнутри. Именно собственная устойчивость и гибкость служат основой для лидера. Сегодня приоритетом превентивной медицины является приведение людей в состояние, позволяющее им полноценно жить, развиваться, принимать решения, определяющие их будущее.
