Вообразите ситуацию: вы можете предвидеть продолжительность периода ясного мышления на протяжении всей вашей жизни. Новейшая научная работа предоставляет такую перспективу, преобразуя сложные медицинские прогнозы в информацию, доступную для широкой аудитории.
Статья, посвященная способам замедлить прогрессирование деменции и болезни Альцгеймера, недавно появилась на страницах издания «Неврология».
Перевод вероятностей в конкретные временные рамки: что делает это исследование особенным.
Когда у пациента обнаруживается повышенная предрасположенность к определенным недугам, специалисты обычно выражают этот риск в процентном соотношении, например, «ваша вероятность развития деменции на 20 % выше». Для оценки этих вероятностей применяются специализированные расчеты. Однако подобное описание часто кажется расплывчатым и неопределённым. Разработчики представленной работы стремились преобразовать эти данные в количество лет жизни без признаков заболевания.
В фокусе внимания исследователей находилось двенадцать тысяч четыреста девять человек, чей средний возраст составлял пятьдесят шесть лет. На момент начала изучения ни один из них не демонстрировал симптомов слабоумия. Специалисты анализировали влияние трех ключевых факторов риска развития деменции: наличие повышенного артериального давления (диапазон выше 140/90 мм ртутного столба), показатели уровня глюкозы в крови и употребление табачных изделий. Продолжительность наблюдения за каждым участником составила около двадцати шести лет. В течение этого периода у трех тысяч восьми случаев было констатировано слабоумие, а пять тысяч восемьсот тридцать восемь человек скончались от иных заболеваний при сохранении когнитивных функций до конца жизни.
Хронология развития деменции
Полученные данные оказались весьма показательными. Исследователи классифицировали участников в зависимости от количества имеющихся факторов риска и выявили следующие закономерности:
— Когда у индивидуума отсутствовали какие-либо предрасполагающие обстоятельства из трех (это индивидуумы с нормальным кровяным давлением, без сахарного диабета и пристрастия к никотину, что указывает на здоровье сосудов), то после начала мониторинга он прожил в среднем еще немного больше тридцати лет, не приобретя слабоумие.
— Если у индивида присутствовали все три фактора риска, , продолжительность его жизни до развития слабоумия составляла в среднем всего 17,5 лет.
— Если факторов риска было два,В случае наличия хотя бы некоторых таких факторов,
— Если фактор риска был один,то он сохранял адекватные мыслительные способности на три-четыре года меньше по сравнению с людьми его возраста, не имеющими подобных особенностей.
У женщин продолжительность жизни без проявлений слабоумия превышает показатели у мужчин, хотя они более подвержены тяжелым формам этого заболевания.
При сопоставимых обстоятельствах женщины сохраняли когнитивные функции в пределах нормы на 18,1 год дольше, чем мужчины. Этот показатель снижался до 16,6 года у представителей мужского пола, несмотря на наличие всех трех основных рисков. Вместе с тем, это связано с более высокой вероятностью развития выраженной формы деменции среди женщин. «Поскольку женщины живут дольше и, как следствие, достигают возраста повышенного риска, они чаще сталкиваются с запущенными стадиями слабоумия», – комментирует ведущий исследователь, Йозеф Кореш, доктор медицинских наук из Гроссмановской школы медицины Нью-Йоркского университета.
Разница во времени возникновения деменции при оптимальном состоянии сосудов и наличии всех трех факторов риска составляет 12,6 года.
Все дело в состоянии сосудов
Следует учитывать, что у лиц из категории повышенного риска сокращение продолжительности жизни было обусловлено не исключительно ранним началом развития слабоумия. Значительное число таких людей покидало этот мир до появления деменции, зачастую вследствие проблем с кровеносными сосудами – например, в результате инфарктов, инсульта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Вероятность летального исхода без развития слабоумия у пациентов, имеющих три фактора риска, была на 5,61 раза выше по сравнению с людьми той же возрастной группы, не страдающими от этих факторов. Это указывает на то, что состояние сосудов оказывает непосредственное влияние как на общую продолжительность жизни, так и на поддержание когнитивных функций.
Данное исследование предоставляет доступные и понятные рекомендации для обеспечения долгой и полноценной жизни. «Я надеюсь, наши выводы мотивируют людей среднего возраста отказаться от курения, начать мониторинг артериального давления и контроля уровня глюкозы в крови», – заявил Йозеф Кореш. – Безусловно, другие полезные привычки, такие как сбалансированное питание и достаточная физическая активность, также играют существенную роль».
Таким образом, если к возрасту 50-55 лет вы не имеете артериальной гипертензии, диабета или курите, риск развития деменции будет минимальным. Для достижения этой цели необходимо начинать заботиться о своем здоровье уже в среднем возрасте – примерно с 30-40 лет, отказываясь от вредных привычек и переходя на более здоровый образ жизни. Это позволит поддерживать сосуды в хорошем состоянии и сохранять ясность ума.
