ЭПСОМАЛЬНАЯ СОЛЬ — ЧТО ЭТО?
Термины «эпсомальная соль», «английская соль», «магниевая соль» и «эпсомит» обозначают один и тот же вид соли. Этот продукт также известен как горькая соль, что обусловлено его вкусом (хотя она не имеет цвета и запаха), поскольку ее основной компонент – чистый сульфат магния. Именно это отличие выделяет английскую соль из морской, в состав которой входит хлорид натрия.
Город Эпсом, расположенный в графстве Суррей, и находящийся поблизости минеральный источник послужили источником названия соли и обусловили её полезные свойства. Однако источники иссякли, поэтому сейчас соль производится на промышленных предприятиях.
ЧЕМ ПОЛЕЗНА ТАКАЯ СОЛЬ?
Важно отметить: ванны с английской солью значительно повысить уровень магния в организме — их принимают не для этого. Зато такая процедура в конце тяжелого дня отлично расслабляет, успокаивает и помогает быстрее заснуть, снимает мышечное напряжение, улучшает качество кожи ( , кожа после нее более мягкая).
Организм не способен самостоятельно вырабатывать магний. В случае дефицита этого элемента специалисты могут рекомендовать как прием добавок или инъекций, так и изменение рациона питания, например, увеличение потребления орехов, бобовых культур и морепродуктов. Применение ванн с магниевой солью может выступать лишь в качестве вспомогательного средства, но не является основным способом восполнения недостатка магния.
КАК ПРИНИМАТЬ ВАННУ С ЭПСОМАЛЬНОЙ СОЛЬЮ: ПРАВИЛА
Советует Антон Румянцев:
АНТОН РУМЯНЦЕВ
Основатель компании Epsom.Pro
Чтобы избежать дискомфорта, перед посещением магниевой ванны не рекомендуется употреблять обильную пищу, а во время процедуры желательно выпить стакан воды или травяного настоя, поскольку соль обладает мочегонным эффектом и способствует потере жидкости.
Необходимое количество соли для одной ванны: взрослому человеку требуется от 500 до 1000 граммов (можно смело использовать всю упаковку весом полкилограмма).
Не пейте воду с английской солью — она .
Принимайте ванну курсами, например, в периоды повышенного стресса. Такой курс может включать 10 процедур с перерывом 1–2 дня, с повторением через несколько месяцев. Альтернативный вариант – посещение ванны 1–2 раза в неделю на постоянной основе.
Противопоказаний нет, за исключением случаев, когда вам не рекомендуется принимать ванну Виктория Бекхэм поделилась информацией о том, что ее дочь Харпер также испытывает удовольствие от принятия ванн с магниевой солью.
На онлайн-платформе Goop, принадлежащей Гвинет Пэлтроу, представлена , в состав входит смесь трав и эфирных масел. Рекомендация: как советует Гвинет, можно добавить в воду несколько капель любимого эфирного масла для ароматерапевтического эффекта.
ГДЕ КУПИТЬ
В Соединенных Штатах эпсомальную соль можно приобрести в крупных торговых сетях, таких как Walgreens или Whole Foods, тогда как в России ее пока предлагают в аптеках или в онлайн-магазинах.
АНГЛИЙСКАЯ СОЛЬ С ЛАВАНДОЙ,
ЦЕНА: 1 КГ, 500 Р.
АНГЛИЙСКАЯ СОЛЬ,
ЦЕНА: 1 КГ, 560 Р.
АНГЛИЙСКАЯ СОЛЬ БЕЗ ЗАПАХА,
ЦЕНА: 500 Г, 830 Р.
АНГЛИЙСКАЯ СОЛЬ,
ЦЕНА: 2 КГ, 1200 Р.
