Лето подходит к концу, и поэтому возникает желание насладиться последними солнечными днями и как можно чаще бывать на открытом воздухе. Но из-за жары, воздействия ультрафиолета и обильного потоотделения волосы могут стать хрупкими, трудно поддающимися укладке и потерять блеск. Врач-дерматолог Наталья Курганская делится пятью рекомендациями о том, как ухаживать за волосами и кожей головы в жаркое время года.
Наталья Курганская
врач дерматолог, лазеротерапевт центра инновационной медицины DMC
ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА
Постоянно подчеркивается важность защиты волос от солнечных лучей, и на то есть веские причины. Воздействие ультрафиолета на волосы можно сравнить с воздействием отбеливателя. Лучи вызывают окисление пигментных клеток (меланина), что приводит к осветлению или выгоранию прядей. Это нередко становится неожиданностью для обладателей темных волос, которые не планируют осветление даже на несколько тонов.
Солнечное воздействие также приводит к разрушению белковой структуры, в частности кератина, и ослаблению дисульфидных связей. Эти связи отвечают за плотность, прочность, блеск и гладкость волос. При их разрушении волосы теряют упругость, становятся сухими и пористыми, что приводит к пушистости, спутыванию и ломкости.
Чтобы минимизировать воздействие прямых солнечных лучей, рекомендуется использовать головные уборы (лучше всего с широкими полями) или другие головные уборы (платок, кепка). А также перед выходом на улицу наносить на пряди средство с SPF для дополнительной защиты от ультрафиолета.
УВЛАЖНЕНИЕ
Летом, подобно коже, волосы требуют дополнительного увлажнения. Важным правилом ухода за волосами в этот период является увеличение потребления воды, что способствует увлажнению кожи головы и самих волос изнутри.
Рекомендуем применять шампуни и кондиционеры с увлажняющим эффектом , особенно после пребывания в морской воде и посещения бассейна. А также принимать более прохладный душ, чтобы предотвратить пересыхание, которое может возникнуть из-за воздействия горячей воды. В некоторых случаях необходимо свести к минимуму использование средств с сульфатами , так как они способны усиливать сухость волос и кожи головы. В целях более глубокого увлажнения применять несмываемые продукты с маслами. Благодаря этому они удерживают влагу внутри волоса и обеспечивают его питание.
ПРАВИЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ
В летний период у многих возникает ощущение, что волосы выглядят неосвежёнными и загрязнёнными. Чтобы усилить действие шампуня, рекомендуется эмульгировать его перед использованием. Этот процесс прост: выдавите необходимое количество шампуня на влажные ладони и потрите их друг о друга в течение 10–20 секунд, чтобы получилась густая пена. Такой способ позволяет шампуню распределяться более равномерно, что сокращает его расход при мытье.
Иногда двухфазное очищение головы оказывается эффективным. Этот метод схож с процедурой демакияжа, когда сначала удаляется декоративная косметика, например, с помощью мицеллярной воды, а затем кожа лица окончательно очищается средством для умывания. Применительно к волосам используется аналогичный принцип: процедуру мытья с эмульгированием шампуня следует выполнять дважды . Это имеет особенное значение, когда регулярно используются укладочные средства и некосметические продукты, а также после интенсивных физических нагрузок.
БЕРЕЖНАЯ УКЛАДКА
В период летних месяцев сочетание высокой температуры воздуха и использования горячих инструментов для укладки может оказывать негативное воздействие на волосы. Интенсивное термическое воздействие приводит к сухости прядей и делает их более хрупкими. Рекомендуется давать волосам высохнуть естественным путем или использовать прохладный обдув фена. Однако, если укладка с помощью фена, плойки или утюжка неизбежна, обязательно нужно применять термозащитное средство.
Повышенная уязвимость влажных волос требует особого внимания рекомендуется использовать расческу с широкими зубьями и средство для распутывания , чтобы минимизировать ломкость. Также нужно быть предельно осторожными, снимая резинки или невидимки . Лучше всего использовать мягкие резинки, а для сведения к минимуму спутывания и повреждения волос если пришлось оказаться под прямыми солнечными лучами без головного убора, волосы лучше уложить без пробора , для защиты кожи головы от солнечных ожогов.
РЕГУЛЯРНАЯ СТРИЖКА
Летом, под воздействием солнца, ветра и жары, кончики волос становятся более пористыми рекомендуется подстригать волосы каждые 1,5–2 месяца . Своевременная стрижка помогает поддерживать здоровье волос и обеспечивает более глубокое проникновение уходовых средств, что усиливает их положительное влияние.
